Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Mat na Cozinha

Mais um blog de comida saudável... nooot!! Ok juro que tento!

Mat na Cozinha

10
Mai17

Quiche sem Base

Mat

Esta receita é mais uma das variantes das quiches sem base. Óptima, super rápida e deliciosa. Peguei nos restos que tinha cá em casa e foi com isso que fiz a minha quiche. 

Ingredientes:

4 ovos

2 c. de sopa de queijo quark

Cebola

Alho francês 

Courgette

Salsichas 

Tomate

Queijo ralado 

 

1. Comecei por saltear a cebola com o alho francês. 

2. Depois adicionei a salsicha, a courgette e os tomate e deixei cozinhar cerca de 5 minutos. 

3. Bati os ovos com o quark.

4. Juntar tudo numa forma e levar ao forno polvilhado com queijo ralado cerca de 20 minutos!

 

Quiche1.jpg

 

Quiche2.jpg

 

 

 

Mais sobre mim

foto do autor

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D