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Mat na Cozinha

Mais um blog de comida saudável... nooot!! Ok juro que tento!

Mat na Cozinha

26
Mar24

Ovinhos da Páscoa Saudáveis

Mat

Ovos de chocolate, quem não adora? Todos adoramos!!! Eu tenho um grave problema com aqueles pequeninos que como de seguida, então se forem kinder alguém me ajude.

Esta versão mais saudável é também altamente viciante por isso preparem-se. 

Vão precisar de :

Ingredientes:

  • 8 Tâmaras Medjool
  • Manteiga de Amendoim 
  • Chocolate Preto
  • Flor de Sal

 

1. Comecei por triturar as 8 tâmaras medjool numa trituradora. 
2. Assim que ganharam consistência juntei duas colheres de manteiga de amendoim e triturei tudo. 
3. Fiz o formato dos ovinhos, pus em papel vegetal e levei ao congelador enquanto preparei o chocolate.
4. Derreti o chocolate em banho maria.
5. Tirei os ovinhos do congelador e mergulhei-os no chocolate.
6. Salpiquei com flor de sal. 

DONE!

 

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31
Ago17

Bolinhas de Chocolate

Mat

Já fiz esta receita imensas vezes e adoro! Faço sempre bolinhas pequeninas de forma a durar mais tempo e comer quando me apetece só trincar alguma coisa...

 

A receita é do site da The Nutritious Princess e fica mesmo bom. Experimentem que vale a pena!

 

Ora aqui vai a receita: 

1/2 copo de tâmaras

1 banana

3 c. de sopa de cacau 

1 copo de farinha de aveia

2 c. de sementes de chia

Pedacinhos de chocolate (opcional)

 

1. Num processador, triturem as bananas com as tâmaras. 

2. Numa tigela juntem a mistura com os restantes ingredientes. 

3. Agora é só fazer bolinhas e levar ao frigorífico ou congelador depende de como gostarem mais!

 

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